Bật mí 5 Loại thực phẩm tốt cho trẻ đang tập ăn dặm

Trẻ nhỏ ngoài nguồn thức ăn chính là sữa mẹ thì bên cạnh đó đối với những bé đang tập ăn dặm. Những loại thực phẩm bên ngoài không những cung cấp thêm chất dinh dưỡng cho trẻ mà còn giúp bổ sung thêm các chất cần thiết cho sự phát triển trí tuệ và cơ thể trẻ nhỏ. Nếu không có kiến thức cần thiết và đúng đắn sẽ dẫn đến việc lựa chọn những loại thực phẩm không an toàn, có thể gây hại cho trẻ nhỏ, gây sụt cân, khiến trẻ chán ăn và gây bệnh. Ngày sau đây Baby của Bố xin được Bật mí 5 Loại thực phẩm tốt cho trẻ đang tập ăn dặm để bố mẹ có thể chọn cho con mình những loại thực phẩm bổ ích nhất nhé. 

Bật mí 5 Loại thực phẩm tốt cho trẻ đang tập ăn dặm

5. Trứng

Thức ăn đầu tiên và cũng rất quan trọng với sức khỏe trẻ nhỏ là trứng. Hàm lượng protein và các loại chất cần thiết cho sự phát triển trí não của trứng rất quan trọng cho bé. Bên cạnh đó, trứng là một loại thực phẩm rất dễ để chế biến, nhưng bạn cần lưu ý rằng đây cũng là một thực phẩm dễ gây ra các triệu chứng dị ứng của bé nếu không chế biến đúng cách. Bên cạnh hàm lượng protein dồi dào, trứng còn có nhiều thành phần bổ ích cho trẻ như : chất béo, chất xơ, vitamin A, D, K,...

4. Đậu

Các loại đậu cung cấp rất nhiều protein, canxi và sắt cho bé. Theo thống kê cho thấy, khoảng 100 gram đậu cung cấp hầu như 50% chất sắt bé. Các bạn hãy chế biến và sử dụng đậu một cách hợp lí, phù hợp với trẻ, có thể chế biến chung với các loại rau củ quả sẽ khiến bé tiếp nhận nhiều sắt tốt hơn. Đây cũng là một thực phẩm giúp bé chống căn bệnh thiếu máu quái ác. 

3. Bột yến mạch

Đối với các bé nhỏ mới chỉ tập ăn dặm, cơ thể bé chưa phát triển đủ răng để ăn uống thì Yến mạch là một loại thực phẩm vô cùng bổ ích cho bé. 

Bột yến mạch là thực phẩm giàu năng lượng, chúng chứa hàm lượng cao các chất như :protein, carbohydrate, chất béo và chất khoáng. Bên cạnh đó, bột yến mạch cũng rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ nhỏ và chúng rất dễ nuốt. Bột yến mạch còn chưa nhiều chất xơ, giúp bé dễ dàng tiêu hóa hơn. 

2. Sữa chua

Sữa chua là một loại thực phẩm rất tốt cho các bé, ngoài việc bú sữa mẹ và chuyển qua tập ăn dặm, đây là lúc để bé làm quen các thực phẩm bên ngoài và sữa chua là một trong 5 Loại thực phẩm tốt cho trẻ đang tập ăn dặm 

Hàm lượng protein và canxi dồi dào trong sữa chua rất quan trọng trong việc phát triển răng và xương của trẻ nhỏ. Với một hủ sữa chua 300gr có thể cung cấp 10gram protein cần thiết và 43% lượng canxi cho bé.

1. Trái cây

Trong lúc trẻ tập ăn dặm thì trái cây là loại thực phẩm tự nhiên, sạch sẽ và giàu năng lượng cho bé. Không những cung cấp hàm lượng các chất dinh dưỡng từ thực vật cho bé mà còn giúp bé cảm nhận việc cầm trái cây ăn và tốt cho sức khỏe bé.

Bên cạnh đó bố mẹ có thể dùng trái cây xay thành sinh tố giúp trẻ dễ hấp thụ hơn, tuy nhiên cần lưu ý chọn các loại trái cây sạch, không phun thuốc để bảo đảm sức khỏe cho bé. 

Lời kết

Vừa rồi là những thông tin về Bật mí 5 Loại thực phẩm tốt cho trẻ đang tập ăn dặm mà Baby Của Bố muốn gửi đến ba mẹ.

Nếu ba mẹ đang băn khoăn không biết nên mua Xe đẩy em bé - Ghế ngồi ô tô cho bé uy ở đâu uy tín thì đừng ngần ngại liên hệ ngay cho Baby Của Bố  (08 9999 9196) để nhận được sự tư vấn tận tình nhất. Chúng tôi tự tin cung cấp cho thị trường những sản phẩm xe đẩy chính hãng - chất lượng - giá rẻ - bảo hành tốt. 

Baby Của Bố đang có nhiều chương trình ưu đãi cho các sản phẩm Xe đẩy em bé và Ghế ngồi xe ô tô cho bé. Xem ngay tại đây.